5 món ăn được chế biến từ đu đủ xanh tốt cho vòng 1

Những món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe các chị em, giúp cải thiện vòng 1 cùng da dẻ mịn màng hơn. Vậy những món ăn nào được chế biến từ đu đủ xanh mà có thể giúp chị em tăng kích thước vòng 1? Cùng Phunurivew liệt kê 5 món ăn tốt cho ngực được chế biến từ đu đủ xanh qua bài viết dưới đây.

   

I. 5 cách chế biến món ăn từ đu đủ xanh

Những món ăn đơn giản mà ai cũng có thể tự làm tại nhà, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng mà lại vừa giúp các hcij em cải thiện được vòng 1.

1. Sinh tố đu đủ xanh kết hợp với sữa tươi tốt cho vòng 1

Một món sinh tố vừa ngon, dễ làm và dễ chuẩn bị nguyên liệu, sinh tố sữa tươi với đu đủ xanh giúp cho núi đôi của bạn căng tròn hơn

Nguyên liệu:

– 1 quả đu đủ xanh nhỏ

– ½ cốc sữa tươi

– Đá viên

– Đường

Cách thực hiện:

Cắt đôi quả đu đủ thành 2 nửa, gọt sạch một nửa bỏ hết hạt rồi cho vào máy sinh tố cùng với sữa tươi, xay hỗn hợp trong vòng 1-2 phút là bạn đã có thể thưởng thức cùng đá viên, thức uống này nên duy trì hàng ngày để đạt được kết quả tốt.

2. Tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ chín + sắn dây giúp tăng vòng 1

Đây là một công thức có từ dân gian được truyền tai nhau và nó đã có hiệu quả 

Nguyên liệu: 

– ½ quả đu đủ chín

– 3 thìa bột sắn dây

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch vỏ đu đủ chín, bỏ hạt

Bước 2: Cắt nhỏ hạt lựu hoặc bạn có thể cho vào máy xay sinh tố

Bước 3: Cho 3 thìa bột sắn dây vào nước khuấy đều và bỏ thêm đường

Bước 4: Kết hợp giữa sắn dây và đu đủ trong quá trình ăn.

3. Ăn canh đu đủ hầm táo tàu và hạt sen giúp cải thiện vòng 1

Một món ăn ngon, bổ, dễ làm mà ai cũng có thể tự làm tại nhà, món canh đu đủ hầm táo tàu và hạt sen giúp điều tiết hormone nữ estrogen vô cùng tốt nên nếu sử dụng đều đặn một thời gian thì ngực sẽ được cải thiện.

Nguyên liệu:

– 100gr táo tàu

– 100gr hạt sen

– 400-500gr đu đủ chín

Cách thực hiện:

Với liều lượng công thức trên bạn có thể tùy chỉnh sao cho phù hợp. Cho các nguyên liệu vào hầm 30 phút sau đó để nguội và sử dụng.

4. Canh chân giò heo hầm với đu đủ xanh giúp lợi sữa, tăng size vòng 1

Một món ăn không thể không kể đến nếu bạn đang muốn cải thiện vòng 1, món canh đu đủ xanh hầm chân giò heo giúp lợi sữa cho các mẹ sau khi sinh bé và còn giúp tăng kích thước vòng 1

Nguyên liệu: 

– Đu đủ xanh

– Chân giò heo

– Hành lá

Cách thực hiện:

Hầm xương chân giò trước trong 30 phút, sau đó cho thêm đu đủ xanh đã rửa sạch, thái miếng vừa ăn và hầm tiếp từ 5 – 10 phút nữa là bạn đã có một món canh thơm ngon bổ dưỡng rồi.

5. Gà hầm đu đủ xanh tốt cho vòng 1

Là một công thức giúp cải thiện vòng 1 được chế biến đơn giản mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người dùng. Bạn nên sử dụng 2-3 lần/tuần, sau vài tháng bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 thay đổi rõ rệt.

Nguyên liệu

1 quả đu đủ xanh

– 3 đùi gà

– 1 củ cà rốt, 1 củ gừng

– Hành lá, hạt tiêu, hạt nêm, rau mùi.

Cách thực hiện

Gọt sạch vỏ đu đủ bỏ hạt, gọt cà rốt rửa sạch, gừng gọt vỏ rửa sạch cắt thành từng sợi nhỏ, gà rửa sạch cắt thành từng miếng vừa ăn.

Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đến khi vừa lửa cho gừng vào phi thơm lên rồi cho gà vào xào cùng, sau khi gà chín thì cho nước cùng cà rốt và hầm 15-20 phút.

Sau khi thịt chín nhừ thì nêm nếm gia vị vừa ăn và cho thêm hạt tiêu cùng hành là có thể thưởng thức món ăn rồi.

II. Lưu ý khi chế biến món ăn

1. Nguyên liệu

Khi chuẩn bị nguyên liệu các bạn nên lựa chọn những thực phẩm tươi, không chất bảo quản, cần vệ sinh sạch sẽ dụng cụ khi chế biến.

2. Lưu ý cho những ai không ăn được đu đủ xanh

– Những chị em đang mang bầu không nên ăn đu đủ xanh vì nhựa từ đu đủ xanh làm tăng nguy cơ co thắt tử cung dễ dẫn đến tình trạng sinh non hoặc sảy thai.

– Nếu bạn gặp vấn đề hô hấp thì nên hạn chế ăn đu đủ xanh do enzym Papain có trong đu đủ gây dị ứng mạnh khiến rối loạn hô hấp trở nên trầm trọng hơn.

– Bệnh nhân sỏi thận nên hạn chế vì đu đủ chứa rất nhiều thành phần Vitamin C nếu cơ thể dư thừa vitamin C sẽ gây nên sỏi thận.

– Rối loạn tiêu hóa: Do sự dồi dào của chất xơ và nhựa đu đủ khiến cho dạ dày phải co bóp nhiều làm đảo lộn hệ tiêu hóa của bạn.

– Không ăn lúc tiêu chảy, có các vấn đề về da, đường huyết thấp, người bị vàng da, người có cơ địa dị ứng, người bị bệnh loãng máu.

Trên đây là 5 cách chế biến món ăn tốt cho vòng 1 từ đu đủ xanh, mong rằng thông tin mà Phunurivew đem đến cho bạn sẽ hữu ích. Hãy cùng đón chờ những bài viết tiếp theo của chúng tớ nha.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of