3 phương pháp hàng đầu bổ sung Nội tiết tố nữ cho các chị em tiền mãn kinh, mãn kinh

Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết các chị em khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Mối lo ngại này hoàn toàn có thể loại bỏ nhờ TOP 3 phương pháp dưới đây:

Nhận biết ngay dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Độ tuổi từ 30 trở đi là giai đoạn chị em đã dần có những dấu hiệu về việc suy giảm hay thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Các dấu hiệu dưới đây chị em cần lưu ý để nhận biết ngay tình trạng của mình:

Về sức khỏe: Dấu hiệu rõ ràng nhất đó là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt không đều, tự dưng biến mất, lúc ngắn, lúc kéo dài. Cơ thể dễ bị tăng cân, mỡ thừa dễ tích tụ ở những vùng như eo, bụng, đùi. Đêm ngủ cơ thể dễ cảm thấy bốc hỏa, khó ngủ. Tóc bắt đầu có dấu hiệu khô giòn, dễ gãy, rụng.

Về da: da trở nên khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da: các nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó, vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang… xuất hiện ngày càng nhiều.

Về tình dục: không có hoặc giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau và khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm… khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng.

Như vậy, để khắc phục các tình trạng trên, chị em nên áp dụng ngay 1 trong 3 cách dưới đây để bổ sung nội tiết tố nữ. Tránh việc thiếu hụt estrogen ảnh hưởng đến vẻ đẹp cũng như sức khỏe sinh lý của mình.

 

Làm sao để bổ sung nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên và hiệu quả?

 

Liệu pháp thay thế hormone

 

Liệu pháp thay thế hormone (HRT) được áp dụng nhằm điều trị các triệu chứng xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh của phụ nữ như khô âm đạo, chứng loãng xương và các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch… Chính do sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen là nguyên nhân gây ra các triệu chứng này.

Liệu pháp thay thế hormone liệu có an toàn? - Ảnh minh họa
Liệu pháp thay thế hormone liệu có an toàn? – Ảnh minh họa

Hormone estrogen được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm dạng viên uống, miếng dán trên da, dạng gel bôi hoặc thuốc xịt, tất cả đều có cùng một công dụng là cung cấp đều đặn estrogen cho cơ thể theo một liều lượng nhất định. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp HRT chị em có thể gặp phải một số rủi ro.

Ưu điểm:

  • Điều trị hiệu quả các triệu chứng bộc lộ rõ của giai đoạn mãn kinh.
  • Ngăn ngừa được bệnh loãng xương, các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch…

Nhược điểm:

  • Tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Nguy cơ này có liên quan đến tuổi tác, tình trạng bệnh đang mắc phải và thời điểm người bệnh bắt đầu uống hormone thay thế.
  • Làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết khối tĩnh mạch sâu.
  • Làm tăng nguy cơ ung thư vú.
  • Gây ra nguy cơ cao mắc bệnh túi mật.

 

Điều chỉnh lại chế độ ăn

 

Điều chỉnh lại chế độ ăn hàng ngày nhằm bổ sung estrogen và các chất chống oxy hóa khác có trong thực phẩm cũng là một phương pháp hiệu quả chị em nên áp dụng, đồng thời tạo được thêm thói quen ăn uống dinh dưỡng, chất lượng.

Điều chỉnh chế độ ăn - Ảnh minh họa
Điều chỉnh chế độ ăn – Ảnh minh họa

Các thực phẩm tăng cường bổ sung nội tiết tố nữ bao gồm: 

Trái cây tươi và rau quả: Trái cây tươi và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa… không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà bổ sung các loại trái cây này còn giúp điều hòa các rối loạn nội tiết tố hiệu quả.

Tỏi: Tỏi không chỉ giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể mà còn được biết đến với vai trò quan trọng trong điều chỉnh rối loạn nội tiết và chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Ngoài ra, nó cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Nhai một hoặc hai nhánh tỏi mỗi ngày có thể duy trì sự cân bằng nội tiết hiệu quả.

Đậu tương: Đậu nành là nguồn cung cấp estrogen thảo dược dồi dào được nhiều người biết đến bởi trong thành phần có chứa isoflavon hỗ trợ bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ. 

Ngoài đậu nành và các chế phẩm của nó như: sữa đậu nành (nấu thật chín khoảng 20 phút), tàu hủ ky (váng của sữa đậu nành); hạt bạch quả; các loại đậu đỏ, đen, xanh, trắng, gạo lức, dầu mầm ngô, mầm ngô, dầu mè, hạt hạnh nhân…cũng rất tốt cho nhu cầu này.

Ưu điểm: An toàn, lành tính, dễ áp dụng.

Nhược điểm:

– Tác dụng chậm.

– Chỉ phát huy với những người mới bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khi Estrogen từ buồng trứng vẫn còn tiết ra đều đặn (tuy số lượng ít).

– Nếu dừng việc bổ sung sẽ mất tác dụng.

 

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thảo dược thiên nhiên

 

Sự kết hợp từ các dược liệu tự nhiên như chiết suất mầm đậu nành, sâm tố nữ, hàu biển, thổ phục linh, cao nhân trần, cao đinh lăng mang lại những công dụng tuyệt vời, không chỉ bổ sung một lượng lớn estrogen vào cơ thể, gấp khoảng 10000 lần so với chỉ sử dụng mầm đậu nành. Ngoài ra, còn cải thiện kích thước vòng 1, chất lượng làn da, chức năng sinh lý, điều hòa kinh nguyệt cho chị em.

Ưu điểm:

– Tác dụng nhanh đến cơ quan sản sinh nội tiết tố nữ, từ đó mà giải quyết sự thiếu hụt estrogen một cách triệt để, đồng thời giúp buồng trứng khỏe mạnh.

– Không gây tác dụng phụ, người dùng không bị lệ thuộc vào sản phẩm, kéo dài hiệu quả ngay cả khi kết thúc liệu trình.

TỐ NỮ KHANG - XUA TAN NỖI LO VÒNG 1
TỐ NỮ KHANG – XUA TAN NỖI LO VÒNG 1

TPBVSK Tố Nữ Khang không chỉ trực tiếp cải thiện tình trạng thiếu hụt Nội tiết tố nữ Estrogen mà còn có công dụng hỗ trợ tăng kích thước Vòng 1, ngăn chặn tình trạng chảy sệ, teo tóp sau sinh, hạn chế các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, mêt mỏi,… giúp tăng tiết dịch, tăng nhạy cảm, cảm hứng sinh lý, hạn chế lão hóa, giúp da tóc mượt mà.

Thành phần: tinh chất mầm đậu nành 200mg, chiết suất sâm tố nữ 50mg, chiết suất hàu biển 50mg, cao thổ phục linh 50mg, cao nhân trần 50mg, cao đinh lăng 40mg, và các thành phần khác.

Tố Nữ Khang được sản xuất với dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn Bộ Y tế của Công ty Cổ phần Dược phẩm Quốc tế Thăng Long và được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH DUTUNO & HAVA.

Tham khảo thông tin sản phẩm tại: Tố Nữ Khang – Nở ngực tự nhiên

Hotline 24/7: 09.7227.3030

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of